大腿后韧带拉伤半年了，只能抬到水平位置，

这是属于对你的拉伤之后的一种常见的临床症状，对于这种症状的话，你自己也要清楚的认识，在康复的过程当中要适当的进行力量训练，但是力量训练的时间还有力度不能太大，与此同时，在进行一下针灸治疗，她也可以刺激人体的穴位，加速，你的人体的总体恢复的哟。

2019-01-25 13:55:43

健康指导：肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。

2015-11-27 15:40:05