为何睡前总是浑身难受还总想使劲？

2015-11-27 08:59:23

问题描述：为何睡前总是浑身难受还总想使劲？

医生回答(6)

: 潘速跃 主任医师南方医科大学南方医院

睡前浑身难受且总想使劲，可能是神经调节异常、心理因素、身体疲劳、睡眠环境不佳、疾病影响等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.神经调节异常：神经衰弱等可能导致神经功能紊乱，影响身体感受。可通过调整作息、避免压力来改善。2.心理因素：焦虑、紧张等情绪会引发身体不适。尝试放松训练，如深呼吸、冥想。3.身体疲劳：白天活动量大，肌肉未充分放松。睡前适当按摩能缓解。4.睡眠环境不佳：温度不适、噪音等影响睡眠质量。改善环境有助于睡眠。5.疾病影响：如电解质紊乱、内分泌失调等。需就医检查明确，针对性治疗。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院神经内科就诊。
2019-01-25 14:37:43

: 尹君医师家庭医生在线合作医院

这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心主神志，在心火旺的情况下，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成入睡困难的表现。这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。
2015-11-27 11:27:10

: 史东岳 家庭医生在线合作医院

这个情况考虑是一个强迫症，没有关系的。每天晚上打自己就好了，只要没有损坏就行，就当是按摩了，治疗的话只有心理治疗。
2015-11-27 15:24:24

: 李增沛 主治医师南阳市第一人民医院

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松.避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.
2015-11-27 23:22:53

: 刘杰 主治医师阆中市精神卫生中心

这个一般是有一些气血虚弱的现像，就可以吃一些补气血的药，就可以达到治疗的效果就会好的。一般就可以吃一些像归脾丸，和葡萄糖酸钙这些，就可以达到治疗的效果就会好起来的。
2015-11-28 02:05:12

: 崔立静 医师中原油田医疗卫生服务中心光明医院

你好。你这属于一个疾病。西医称为“不安腿综合征”，目前无特效药物，主要是安定类药物治疗。可以尝试中医药治疗。多吃钙质丰富的食物有助眠与安定时经的作用：如奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤。
2015-11-28 02:51:55

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