问题描述：体重118斤。身高1.72，上半身有点胖，胸部赘肉也有点多，看起来像胸肌，但是很软，一戳就进去的肉。我该怎么办呢
问题描述：体重118斤。身高1.72，上半身有点胖，胸部赘肉也有点多，看起来像胸肌，但是很软，一戳就进去的肉。我该怎么办呢
按照你目前的身高，你的体重并不偏胖的，目前胸部的赘肉比较多，主要考虑就是缺乏运动锻炼，身上的肉比较松弛的原因，建议主要是选择进行适当的健身锻炼的方法来促进肌肉的结实，这样就看起来会身材比较好一些。平时饮食上应注意少吃太油腻的食物，多吃一些清淡的蔬菜和水果。
2019-01-29 10:57:58你好，减肥不可以牺牲身体健康为代价这是得不偿失的,就算短时间内体重有所下降带来的副作用也是很大的而且一旦恢复正常饮食会很快反弹建议你选择运动减肥及瘦身又可增强体质.
2015-12-04 03:09:39健康指导：最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
2015-12-04 06:50:49根据你所叙述的应该不会很胖。建议你平时饮食上要注意些少吃些含脂肪高的食物，加强段炼。
2015-12-04 21:10:29展开全部内容