双手上臂外侧靠近肩膀的那一块的肌肉疼痛，

多考虑是肩周炎引起的，伴有肩关节酸困、肌肉僵硬、有明显的压痛点，活动受限等症状。建议您通过肩关节正位片等检查，查明原因，如是肩周炎，建议小针刀，或是锋勾针治疗，希望对您有帮助。

根据你的症状，考虑是肌肉筋膜疼痛，不要检查不出来什么，建议合理作息，不能剧活动，合理用活血止痛的药物。如果没有效果，建议局部封闭。建议1合理饮食清淡而服营养，不能吃辛辣刺激。2合理作息，不能熬夜，适当休息。3避免受凉，不能吹风扇，空调。4药物万通筋骨片。

常见的原因是肩关节周围炎，就可以引起肩关节疼痛，活动受到限制。功能康复锻炼，止痛、理疗等治疗。慢慢会好的，一般是3个月。

目前的情况有可能是肩周部位有牵拉性损伤出现的症状，肌腱损伤会出现这种情况，一般按压没有疼痛，上抬，向后的时候会出现疼痛感。多休息，不要过度活动胳膊，口服三七片，活血止痛胶囊治疗，观察一下，只要多休息，可以恢复的。