感冒鼻塞导致难以入睡如何处理

感冒鼻塞睡不着，可通过饮食、体位、热敷、冲洗及用药来缓解。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.饮食：多喝水，清淡饮食，多吃蔬果，如橙子、青菜。2.体位：高枕卧位，利用重力减轻鼻腔黏膜充血水肿。3.热敷：用温热毛巾敷鼻腔，促进血液循环。4.冲洗：生理盐水冲洗鼻腔，清除黏液。5.用药：遵医嘱服用复方氨酚烷胺胶囊、感冒灵颗粒、双黄连口服液等。感冒鼻塞时应注意休息，多喝水，若症状持续不缓解，应及时就医。

2018-08-21 14:01:16

毛孔粗大比较难以解决，只能缓解和防止进一步加重，。首先要注意面部的清洁和补水，注意定期做一下面膜，如果有炎症要及时控制，可以考虑点阵激光和嫩肤等美容方法。

2015-12-07 13:14:59