阳痿早泄的预防方法有哪些？

阳痿早泄的预防，包括生活习惯、饮食调节、心理状态、运动锻炼、避免不良刺激等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.生活习惯：规律作息，避免过度手淫和房事，戒烟限酒。2.饮食调节：多吃虾、韭菜等食物，少吃辛辣油腻。3.心理状态：保持乐观，减轻压力，避免焦虑紧张。4.运动锻炼：坚持适量运动，如慢跑、游泳等，增强体质。5.避免不良刺激：少接触色情内容，减少性刺激。预防阳痿早泄需从多方面入手，长期坚持，如有相关症状应及时就医。

2018-08-24 14:18:13

你好，阳痿早泄的一般预防平时饮食上要注意，辛辣和寒凉的食物要少吃或不吃，辛辣和寒凉会曾加我们的身体负担。有害身体健康。

2015-12-08 00:23:32