问题描述：每天艾灸如何进行保养保健？
问题描述：每天艾灸如何进行保养保健？
每天艾灸保养保健，需注意艾灸方法、适宜人群、禁忌情况、艾灸频率、配套调理等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.艾灸方法：掌握正确的艾灸穴位和操作手法，如温和灸、回旋灸等。2.适宜人群：一般适合寒性体质、慢性疼痛者，但孕妇等特殊人群慎用。3.禁忌情况：局部皮肤破损、发热、过饥过饱时不宜艾灸。4.艾灸频率：通常每周2-3次，不宜过于频繁。5.配套调理：艾灸期间注意保暖，避免着凉，饮食清淡。合理进行艾灸保养保健，如有不适及时就医。
2019-02-25 10:11:57你好，从中医的观点来看，怕冷多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅引起。注意肾阳虚也可以出现这种情况。建议平时注意饮食营养，常吃温热食物，如人参茶、羊肉、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等食物，平时注意休息，避免压力。
2015-12-08 12:20:27你好，从中医的观点来看，怕冷多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅引起。注意肾阳虚也可以出现这种情况。建议平时注意饮食营养，常吃温热食物，如人参茶，羊肉，姜母鸭，桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等食物。平时注意休息，避免压力。
2015-12-08 12:45:23你好，从中医的观点来看，怕冷多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅引起。注意肾阳虚也可以出现这种情况。建议平时注意饮食营养，常吃温热食物，如人参茶、羊肉、姜母鸭、桂圆茶，黑芝麻，甜汤圆等食物。平时注意休息，避免压力。
2015-12-08 20:45:29你好，从中医的观点来看，怕冷多是属于气血的毛病，因为气虚，血虚所造成的血液运行不畅引起。注意肾阳虚也可以出现这种情况。建议平时注意饮食营养，常吃温热食物，如人参茶、羊肉，姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等食物。平时注意休息，避免压力。
2015-12-09 04:17:44您好，从中医的观点来看，怕冷多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅引起。注意肾阳虚也可以出现这种情况。建议平时注意饮食营养，常吃温热食物，如人参茶、羊肉、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等食物。平时注意休息，避免压力。
2015-12-09 06:08:27展开全部内容