问题描述：能否靠中药茶饮月减二十斤
问题描述：能否靠中药茶饮月减二十斤
中药茶饮对减肥有一定辅助作用，但月减二十斤较难，且要综合多方面，如体质、饮食、运动等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.体质差异：不同人体质不同，对中药茶饮的反应和减肥效果有别。2.茶饮成分：常见的如荷叶、决明子、山楂等，有一定降脂作用。3.饮食配合：控制热量摄入，少吃高热量、高脂肪食物。4.运动辅助：增加运动量，促进新陈代谢。5.合理预期：减肥速度不宜过快，以免影响健康。总之，依靠中药茶饮减肥要理性，结合健康生活方式，且不可急于求成。
2018-12-18 09:16:44你好，健康的减肥要适当控制饮食加上积极锻炼。减肥最重要的就是要坚持，坚持才会有所收获。在生活中可以多吃一些高纤维素的食物，如芹菜，菠菜，苹果等，尽量不要吃油腻的食物。白天可以多跑跑步，也要适当的休息，不建议使用减肥药。
2015-12-10 08:21:10您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复
2015-12-10 12:39:48你好，你这种情况你说的这种东西应该没有，就算有对身体肯定是有伤害的你好，你这种情况建议你平时运动减肥，运动前用保鲜膜包裹身体，
2015-12-10 13:51:00您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等
2015-12-10 14:38:09这要结合具体的体质分析真的是属于痰饮水湿内停严重的可以有这样的效果的医生询问：请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样
2015-12-10 16:23:25展开全部内容