小儿慢性肠炎能否自愈？

健康指导：你好，你的体重是正常了。如果你要减肥，减肥最健康的方法是饮食加运动来调节是最好的。首先在饮食方面你需要注意的是，饮食清淡不要太油腻了，早餐正常吃，晚上五点之后不要再吃任何东西，在运动方面你需要注意的是每天坚持跑步运动二小时，直到你出汗为止，每天坚持腰部运动三十分钟。

标准体重（公斤）=身高（厘米）-105。标准体重增加或减少10%均属正常体重范围，如超过标准体重10%为超重，超过20%应视为肥胖。你这个是不需要减肥。是标准的体重。平常一定注意控制热量与脂肪，低脂饮食，低油腻性食物．饮食要清淡。多吃蔬果。注意少吃肥肉，注意减少零食的大量摄入。

健康指导：你的身高和体重是一个标准的状态，你不需要减肥的，过度减肥的话对于身体也是非常不利的，此外你的这个饮食搭配是非常不合理的，在食物上，一些富含维生素的蔬菜和水果没有摄入，一些富含优质蛋白质的肉类蛋类奶类豆制品也是没有摄入的，长此以往的话会造成营养不良

你的体重是正常的，不需要减肥。你处于青春期，身体需要营养，不能过度的节食减肥，盲目的节食对身体不利。还是要注意饮食均衡，荤素搭配，适度吃一些肉食，才能保证营养全面，可以多运动，保持体型。