几年未长高，如何才能再长高？

2015-12-10 15:54:44

问题描述：几年未长高，如何才能再长高？

医生回答(6)

: 马文君 主任医师广东省人民医院

几年未长高，可从锻炼、饮食、睡眠、心态、检查等方面努力。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.锻炼：多进行跳绳、篮球、游泳等运动，刺激骨骼生长。2.饮食：多吃富含蛋白质和钙的食物，如牛奶、豆制品、牛肉。3.睡眠：保证每天充足睡眠，有利于生长激素分泌。4.心态：保持积极乐观，避免压力过大影响身体发育。5.检查：及时检查骨骺线，了解自身状况。综合采取上述措施，有助于促进身高增长，但个体情况不同，效果因人而异。
2019-02-22 21:40:22

: 李强医师潍坊市人民医院

你好，建议你可以做个骨龄检查的。你这种情况建议可以做个骨龄检查，然后可以打生长激素的方式长高的。
2015-12-10 17:57:25

: 王海龙 医师邢台市威县第二人民医院

您好这位朋友，这种情况建议你放松心情，考虑骨骺线已经闭合建议首先去医院检测骨骺线看看，如果闭合的，不再长高，祝您健康
2015-12-10 23:26:55

: 史东岳 家庭医生在线合作医院

您好，任何的偏方，都是不科学的。建议您到省级医院，检查一下骨龄，如果骨骺端闭合，是不会再生长的。
2015-12-11 02:54:57

: 许宗彦 主治医师家庭医生在线合作医院

你好，身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，不过你也不必太过于担心。建议平时可以多参加跑跳类的体育锻炼，多加强营养适当补充钙片，注意休息避免熬夜利于长高。
2015-12-11 08:01:28

: 谷印亮 医师家庭医生在线合作医院

你好：理论上你还有长高的可能，到医院拍个骨龄的X光片看看吧。平时多参加体育运动，篮排球单杠等活动，饮食增加营养，保证休息，都有益于身高增长。
2015-12-11 14:53:16

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