问题描述：以前我一向都很自信我的皮肤很好，可是最近突然发现我长了雀斑，感觉很丑，用过一些去除雀斑的小秘方可是好像都没什么多大效果，长雀斑者有哪些注意的事项？
问题描述：以前我一向都很自信我的皮肤很好，可是最近突然发现我长了雀斑，感觉很丑，用过一些去除雀斑的小秘方可是好像都没什么多大效果，长雀斑者有哪些注意的事项？
你好，在长有雀斑之后要特别注意生活中的防晒，室内和室外都要采取一定的防晒措施，在白天要尽量少食用光敏性食物，如卷心菜，无花果，芹菜，香菜等等，不吃色素较重的食物，如咖啡，可乐等等，平时要注意不要熬夜，保持充足的睡眠时间，多喝水，促进对黑色素的代谢。祝您生活愉快！
2018-08-25 21:24:53您好！注意事项1.防晒！此条非常重要！因为色斑最怕日晒。2.防止各种电离辐射.慎用各种有创伤性的治疗！4.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多！可以造成上百种的副作用！导致严重毁容！5、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。6、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。7、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。
2015-12-11 12:33:13您好注意避免各种电离辐射，如X光机、紫外线照射仪等，这些辐射均会造成与日光照射类似的后果，同样会导致色斑加重
2015-12-11 14:47:09展开全部内容