问题描述：我最近工作压力大，也很忙，有时候想大便了，太忙就忍着，结果有时候去拉大便，感觉大便好像很干，很难拉出来，太用力的话就会有血丝，弄的我现在大便都要观察一下看有没有什么异常。
问题描述：我最近工作压力大，也很忙，有时候想大便了，太忙就忍着，结果有时候去拉大便，感觉大便好像很干，很难拉出来，太用力的话就会有血丝，弄的我现在大便都要观察一下看有没有什么异常。
建议不要憋大便，大便在肠道停留时间过长会因为水分被过多吸收，从而加重便秘，所以要养成定时排便的习惯，平常的饮食中要多吃一些富含纤维素的食物以及新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。同时要注意生活的规律性，不要有太大的压力，保持心情的舒畅也有利于缓解便秘。
2018-08-28 10:48:04你好，便血的人饮食注意：（1）忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品，忌烟酒、咖啡。（2）多食具有清肠热，滋润营养粘膜、通便止血作用的食品，如生梨汁、藕汁
2015-12-11 14:58:42你好，平时要多喝水，让排便变的简单、多吃蔬菜，水果。多吃些软食和好消化的食物，不要引起便秘，这样对便血都是有很大帮助的、不要吃太粗太硬的食物，刺激性的食物如蒜，葱，烟，酒，烧烤，熏类食物等食物都应尽量不要吃。
2015-12-11 19:14:24展开全部内容