冬季干燥，脚后跟出现皲裂，疼痛，不能走路

尽量少用或不用碱性大的肥皂洗手、洗脸或洗脚维生素A，冬天里应适当多吃些。气候转冷时就要注意防寒保暖，保护好皮肤。手、脚已发生了皮肤皲裂，轻者可用5-10％水扬酸软膏外搽；重者在用上药之前，先用热水浸泡患处5-10分钟，将皲裂周围过于增厚的皮肤角质层用刀片削落，搽药后再用胶布将裂开处尽可能拉紧贴牢。这样既能减轻痛苦，又能促使裂口尽快愈合。每晚睡觉前，先用热水浸泡皲裂处几分钟，使之软化。然后取鱼肝油丸２～３粒，挤出其液体涂在裂口部位，每晚１次，１周即愈。也可以将醋与甘油以５：１的比例调匀后，每天２次涂擦患处，皮肤会变得光滑、细嫩。土豆１个，煮熟后剥皮捣烂，加少许凡士林调匀，放入净瓶内，每日１～次涂患处，数日可愈。

皮肤组织干燥不适多属于存在持续的缺水以及维生素缺乏引起的，注意多食用新鲜的蔬菜以及以及水果的，例如多吃柠檬、西红柿、胡萝卜等，需要大量饮水的

你好这种情况有可能是皲裂症皲裂是手、足部皮肤由于各种原因所致的皮肤干燥和线状裂隙的一种疾病。建议平时要多注意：1、手足皲裂是冬季较为常见的一种皮肤病，在干燥寒冷的季节宜多吃油脂。2、病程较长或年老患者应该增加营养，适当多吃一些猪肝、猪皮、羊肉、阿胶、鱼肝油丸之类食品。3、由于冬季气候寒冷干燥，出汗较少，皮肤易干裂起皱，因此应特别注意手和足部的防寒保暖，经常用温热水泡洗，外搽一些油脂性的护肤品，以免发生冻疮而加剧手足皲裂。4、平时生活中还应注意饮食多样化，多吃水果和蔬菜，多饮水，适量摄入富含蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性，这样就可预防手足皲裂的发生。

冬天因为干燥引起龟裂，可以使用凡士林纯的那种用很热的水泡脚后用磨脚石将多余角质磨除涂上很厚的纯凡士林裹上保鲜膜穿着厚棉袜睡觉早上起来脚丫子会很柔润很光滑冬天可以天天这样坚持下去。