全身乏力且特别容易累应如何处理

全身乏力易累可能由营养不良、缺乏运动、睡眠不足、疾病影响、心理因素等导致。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.营养不良：身体缺乏必要的营养元素，如蛋白质、维生素等，会感到乏力。要均衡饮食，多吃蔬果、肉类、蛋奶。2.缺乏运动：长期不运动，身体机能下降。应适当增加运动，如散步、慢跑等。3.睡眠不足：睡眠时长不够或质量差。保证充足睡眠，规律作息。4.疾病影响：如贫血、甲状腺功能减退等。需就医检查，明确诊断后治疗。5.心理因素：压力大、焦虑等。要学会放松，调节心态。总之，出现全身乏力易累要重视，必要时就医，明确原因后采取针对性措施。

2019-01-26 12:23:43

你好：平时睡眠要好,饮食清淡,适当运动,有运动障碍病人如果长时间不活动,关节就会挛缩,因此必需进行功能锻炼,病人自已不能动,家人要帮助活动,就象机器不运转时间长会生锈一样.最主要是关节,扶持下走,站,上下楼梯.心情开朗,要注意控制血压,血压高可用降压药,抗凝药配合中药龟-龙-脑康,防止脑梗塞复发

2015-12-12 23:54:38