如何有效预防阳痿早泄？

预防阳痿早泄，要注意心理调节、生活习惯、疾病防治、避免不良行为、合理饮食等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.心理调节：保持良好心态，避免焦虑紧张，减轻心理压力。2.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，适度运动增强体质。3.疾病防治：积极治疗前列腺炎等生殖系统疾病。4.避免不良行为：减少手淫频次，避免过度性生活。5.合理饮食：多吃富含锌、维生素的食物，如牡蛎、坚果、蔬菜水果。总之，预防阳痿早泄需要从多方面入手，长期坚持，如有相关症状，及时就医。

2018-08-14 00:02:23

你好，阳痿早泄可以冷水冲洗或毛巾湿敷阴茎,患者每晚睡觉前，用冷水冲洗阴茎3~5分钟，或在性交前先用冷毛巾湿敷阴茎数分钟，让阴茎血管收缩以减少充血的程度，以防治早泄

2015-12-13 07:46:15