几天不大便，吃什么能通便？

2015-12-14 15:45:29

问题描述：几天不大便，吃什么能通便？

医生回答(5)

: 张继舜 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

通便可以从饮食、运动、生活习惯、药物使用和物理方法等方面着手。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.饮食：多吃富含纤维的新鲜蔬菜和水果，如芹菜、香蕉，以及粗粮。2.运动：适当进行如慢跑、瑜伽等有氧运动，促进肠道蠕动。3.生活习惯：养成定时排便的习惯，避免憋便。4.药物：可遵医嘱使用开塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇4000散等。5.物理方法：顺时针按摩腹部，刺激肠道蠕动。如果便秘情况严重或持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
2019-01-28 21:54:10

: 杨东银 医师安都卫生院

你好，正常人每天都会大便的，你的情况的确便秘很严重了，建议积极的口服麻仁兹脾丸或者复方芦荟胶囊进行通便治疗。同时应该在改变生活习惯和饮食习惯，建议您可以考虑平时多活动，不要长时间的坐着，此外就是要注意多吃点蔬菜和水果。
2015-12-14 21:10:36

: 尹君医师家庭医生在线合作医院

中青年女性，询问便秘问题。建议：多吃果蔬，营养均衡，多喝开水；轻柔腹部，规律排便；必要时使用栓剂、开塞露。医生询问：禁忌烟酒辛辣。
2015-12-15 00:20:54

: 孔书雪 医师河北省邢台市威县人民医院

你好，根据你的描述，便秘可以多吃红薯、土豆、芋艿等食物。建议你平时要注意饮食，多吃粗纤维的食物和新鲜的水果蔬菜，不吃辛辣刺激性的食物，多饮水，每天适度的运动，促进胃肠的蠕动，还有可以按摩腹部，也能帮助排便。
2015-12-15 10:08:32

: 张建国 医师家庭医生在线合作医院

你好，根据你描述的情况分析，你的情况考虑是便秘。一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的。建议服用药物复方芦荟胶囊通便灵有帮助。另外多吃蔬菜水果和多喝白开水。不能吃辛辣刺激性食物。需要对症治疗。
2015-12-15 12:37:34

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