怎样有效改善脸色暗沉发黄？

脸色暗沉发黄可能由饮食不当、缺乏运动、睡眠不足、疾病影响、护肤不当等造成。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.饮食不当：避免高油高脂、辛辣刺激食物，减少胡萝卜素摄入。2.缺乏运动：适度运动可促进血液循环和新陈代谢。3.睡眠不足：保证充足睡眠，让身体得到充分休息。4.疾病影响：如贫血、肝胆疾病等，需就医诊治。5.护肤不当：做好防晒和保湿，选择合适护肤品。改善脸色暗沉发黄需综合调理，必要时寻求医生帮助。

2018-10-14 14:44:48

先去去角质。角质太久没去可能造成肤色暗。多吃水果对皮肤非常好的，最近多吃点补血养颜的东西吧。还有可能就是对电脑太久，辐射造成的，平时都要涂防辐射的霜。平时少吃光感食物，多吃有美白成分的食物。要定期做周护理，自己在家作比较好，可以做保湿和美白的面膜。最主要的是皮肤一定要保湿和防晒，皮肤滋润度好就有光泽，防晒好皮肤就不会有黑色素，和光老化。多喝水。

2015-12-16 12:41:59