男性应该怎么样才能使自己的精子更多更健康

2015-12-16 14:46:57

问题描述：男性应该怎么样才能使自己的精子更多更健康

医生回答(3)
刘瑞强 主治医师濮阳市人民医院

养成良好的生活习惯，平时不手淫，不频繁性生活，不熬夜，工作劳逸结合，不喝酒，不久坐，不憋尿，不过度饮用浓咖啡或浓茶，平时多运动，多做有氧运动，加强锻炼，增强体质，拥有健康活力的体魄，做到这些，你就不愁精子不够多这种问题了。所以说如果有不良生活习惯的话，那就要该了，而且要多锻炼身体。

2018-08-08 10:35:28
黄飞龙 医师家庭医生在线合作医院

你好，根据你的描述，一是均衡饮食，二是不吃辛辣刺激食物，三是戒烟酒就可以了。

2015-12-17 05:28:52
许宗彦 主治医师家庭医生在线合作医院

建议最好能服用完美的营养餐，可以提高机体免疫力，促进疾病的恢复，效果非常不错。

2015-12-17 12:32:40

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