问题描述:24岁,178cm/62kg,腿软睡眠差是何因
问题描述:24岁,178cm/62kg,腿软睡眠差是何因
腿软睡眠差可能由营养缺乏、精神因素、环境影响、疾病因素、不良生活习惯等导致。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。1.营养缺乏:钙、钾等元素不足可能引发,可适当多吃富含钙的牛奶、豆制品,富含钾的香蕉等。2.精神因素:压力大、焦虑易致,需学会放松,如冥想、听音乐。3.环境影响:居住环境潮湿或噪音大,应改善环境,保持干燥安静。4.疾病因素:如贫血、甲状腺功能异常,需就医检查确诊后治疗。5.不良生活习惯:长期熬夜、过度劳累,要调整作息,保证充足睡眠。如果腿软睡眠差的情况持续不缓解,建议及时到正规医院神经内科就诊,明确原因,对症治疗。
2019-01-30 09:00:42你好,失眠考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,治疗建议口服谷维素,维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
2015-12-17 13:45:43你好,可能与缺钙有关系,建议适当补充钙。可以口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷试试。
2015-12-17 15:55:56你好,可能与缺钙有关系,建议适当补充钙。可以口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。要注意防止受寒。
2015-12-18 05:39:50展开全部内容