脾胃不好该如何调理饮食？

你好，脾胃不好的人主要就是平时注意饮食习惯，饮食要以清淡易消化为宜,规律定时.避免暴饮暴食,忌食不洁,生冷,辛辣,油腻,刺激性食物,戒烟酒来避免胃肠道疾病的发生。平时可以多吃山药,莲子,扁豆,薏苡仁,山楂,香蕉,大枣,板栗及猪瘦肉,牛肉,鸡肉,多喝粥,如:小米粥,八宝粥,山药莲子粥,山楂粥来健脾养胃.

你好，脾胃不好，一般的会导致身体乏力，消瘦，和大便次数多，不成形等症状的，尤其是不能吃生冷的食物，一般的是脾胃虚弱，脾胃虚寒原因引起的脾胃不好建议脾胃不好，可以吃点，参苓白术散，配合补中益气丸来改善的，另外平时注意加强锻炼，不要经常吃生冷刺激性食物的

健康指导：您好。脾胃是后天之本气血生化之源，出现失调的现象和您日常的不正确的饮食方式有一定关系，建议您；一、规律自己的三餐，避免刺激性食物摄入避免食用垃圾海鲜冰冻冷饮等食物二、适当的服用归脾丸三、避免过度的精神压力，思伤脾祝你生活愉快

首先要注意平日的饮食，避免进食过快，同时尽量少进食或不进食某些的食物，如茶、咖啡、油炸食品、糖果、辣椒、烈性酒等，不过即便能引起您烧心的食物不在上面提到的范围内，您也应当避免进食这种食物。