经常便秘应如何有效解决

经常便秘可能由饮食不当、缺乏运动、肠道疾病、精神因素、药物影响等引起。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.饮食不当：膳食纤维摄入不足，水分摄入少。应多吃蔬菜水果，多喝水。2.缺乏运动：胃肠蠕动减缓。适当增加运动量，如散步、慢跑等。3.肠道疾病：如结肠炎等。需就医检查，明确诊断后治疗。4.精神因素：压力大、焦虑等。注意调节情绪，放松心态。5.药物影响：某些降压药等。必要时调整用药。便秘原因多样，要综合调理。如长期不缓解，应及时到正规医院就诊。

2019-01-31 14:45:36

带状疱疹,属病毒感染.目前没什么特效药,治疗主要是对症处理,建议口服阿昔洛韦片VBH1VB12,外擦阿昔洛韦软膏.配合注射干扰素提高免疫力;生活中要注意：饮食上忌酒,忌海鲜,忌辛辣，多吃些清淡的食物.

2015-12-18 04:13:18