问题描述：23岁168cm想长高，有何办法？
问题描述：23岁168cm想长高，有何办法？
身高受遗传、营养、运动、睡眠和生活习惯等因素影响。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.遗传：遗传因素对身高起基础作用，无法改变，但可通过后天努力改善。2.营养：多吃富含蛋白质、钙、磷等矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼虾。3.运动：进行跳绳、篮球、游泳等有氧运动，刺激骨骼生长。4.睡眠：保证每天充足睡眠，有利于生长激素分泌。5.生活习惯：避免抽烟喝酒，保持良好心态。综合采取上述措施，有助于促进身高增长，但23岁骨骺线可能已闭合，可先就医检查。
2019-02-20 15:54:09如果骨骺线还没有愈合积极补充钙就可以的，可口服迪巧，多吃奶类食品，骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术，此种手术将身高增长15公分，但是费用比较高，
2015-12-18 14:11:02你好朋友，您的这种情况建议你检查一下骨龄和生长激素的分泌，确诊后再治疗，祝您健康！
2015-12-18 21:02:08你的描述可能是由于炎症引起的话,建议应该尽快到医院检查看看,然后积极对症治疗.祝您健康!
2015-12-19 01:46:27您好，建议你到医院做一个骨骺方面的检查，如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失！
2015-12-19 03:10:48你好，建议去医院做个X光检查来看自己的骨骺线检查，如果骨骼还没有闭合可以用维生素AD滴剂和阿尔骨化醇软胶囊来增高。
2015-12-19 03:48:09展开全部内容