大姨妈期间适合吃哪些水果?

2015-12-18 14:21:10

问题描述:大姨妈期间适合吃哪些水果?

医生回答(5)
盛晓艳 主任医师惠州市第三人民医院

大姨妈期间适合吃温性、富含营养且无特殊影响的水果,如苹果、樱桃、桃子、草莓、龙眼等。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。1.苹果:性质温和,富含维生素和矿物质。2.樱桃:含铁丰富,能补充经期流失的营养。3.桃子:有一定滋补作用,对身体有益。4.草莓:富含维生素C,增强免疫力。5.龙眼:可补气血,缓解经期疲劳。大姨妈期间吃水果要适量,且避免吃冷藏和寒性水果。

2018-08-23 15:03:06
申兰阔 医师家庭医生在线合作医院

用发好的木耳,生熟都可以,取木耳适量,用香油凉拌,加一点酱油,每餐食用。你可以试一试。另外便秘最好用饮食调节,多吃粗纤维的食物,绿色蔬菜是首选,菠菜,芹菜、大白菜,适当吃粗粮。

2015-12-18 15:51:44
李增沛 主治医师南阳市第一人民医院

您好!根据您所说的情况,就是不来大便,您可能是便秘引起的上述症状!建议您可以使用开塞露,但不能久用以免引起依赖性!建议您平时可以多吃香蕉,可以多吃粗粮,尤其是红薯,可以促进肠胃蠕动,促使大便尽快排出体外!平时一定要多喝水,以免大便干燥!还要多吃蔬菜,水果。

2015-12-18 20:19:57
谷魁广 医师家庭医生在线合作医院

健康指导:根据你的描述,结合你的具体情况,建议你在日常的饮食中要多食新鲜的蔬菜、水果和粗杂粮,如大白菜、小白菜、马齿苋、蕹菜、菠菜、苋菜等,以保持大便通畅。同时还要忌食辛辣的食物,如辣椒、花椒、胡椒、大蒜、芥末、酒等,

2015-12-19 02:42:33
张俊相 住院医师威县妇女儿童医院

减肥不建议服用减肥药,有很大副作用,容易反弹在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥.

2015-12-19 06:45:55

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