脱毛后适宜吃哪些食物？

脱毛后饮食需注意，适宜食物包括新鲜果蔬、粗粮、豆制品等。具体有以下几种。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.新鲜果蔬：如苹果、香蕉、橙子、青菜等，富含维生素和矿物质，有助于皮肤修复。2.粗粮：像玉米、燕麦、糙米等，能提供膳食纤维，促进身体代谢。3.豆制品：例如豆腐、豆浆、豆皮，含有植物雌激素，对皮肤有益。4.坚果：如杏仁、核桃、腰果，含有健康的脂肪和蛋白质。5.瘦肉：像鸡肉、鱼肉，富含优质蛋白质，利于身体恢复。合理饮食有助于脱毛后的恢复，同时要避免食用辛辣刺激和发物。

2018-08-25 05:35:22

你好，脱毛之后饮食上要注意选择清淡为主，多吃滋补类食物，少吃油腻食物，不要喝酒。一日三餐要有规律，生活起居要有规律。充分休息、稳定情绪也是很重要的

2015-12-20 05:13:54