问题描述：白内障患者饮食上如何护眼？
问题描述：白内障患者饮食上如何护眼？
白内障患者可通过饮食护眼，包括摄入富含维生素、抗氧化物质等的食物，以及保持均衡饮食等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.维生素C：如橙子、草莓、猕猴桃等，能抗氧化，保护晶状体。2.维生素E：像杏仁、菠菜，有助于延缓晶状体老化。3.叶黄素和玉米黄质：菠菜、南瓜中含量丰富，可减少自由基对眼睛的损害。4.蛋白质：瘦肉、鱼类等，为眼睛提供营养。5.多喝水：保持身体水分平衡，利于眼部代谢。饮食调理对白内障患者的眼睛有一定帮助，但不能替代正规治疗。
2019-12-13 13:50:23你好！摄入足够的维生素：科学家研究发现，维生素C具有防止白内障形成的作用，它可减少光线和氧对晶状体的损害。如果维生素C摄入不足，易于引起晶状体变性。因此，老人平时应多吃些富含维生素C的番茄、菠菜、洋葱、大白菜、四季豆等新鲜蔬菜和草莓、橘子、柚、橙等水果。饮食中适当吃些卷心菜、花菜、葵花子油、花生油、谷类、豆科、深绿色植物、肝、蛋和乳制品等，即可从中获得较多的维生素E。
2015-12-20 05:33:01你好，平时应多吃些富含维生素c的番茄、菠菜、洋葱、大白菜、四季豆等新鲜蔬菜和草莓、橘子、柚、橙等水果。。饮食中适当吃些卷心菜、花菜、葵花子油、花生油、谷类、豆科、深绿色植物、肝、蛋和乳制品等
2015-12-20 12:10:53凡是各种原因如老化、遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常、外伤、中毒、辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，称为白内障。老年白内障饮食适宜-多吃含维生素C、E的食物。维生素C具有防止白内障形成的作用，它可减少光线和氧对晶体的损害。富含维生素C的食物有番茄、菠菜、洋葱、大白菜、四季豆以及草莓、桔子、柚、橙等。
2015-12-20 23:27:38老年人最好能够养成每日多喝茶的习惯，因为这样可以预防老年性白内障的发生，同时还可阻碍白内障程度的加深。白内障患者饮食上没有什么严格的忌口，但不要喝过多的牛奶，每天以250克～500克为宜，因牛奶中含乳糖，会促成白内障。
2015-12-21 02:55:55展开全部内容