急性腰扭伤的有效应对方法有哪些

急性腰扭伤是常见的腰部损伤，需要综合治疗。包括卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医治疗、日常注意事项等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.卧床休息：扭伤后应立即卧床，选择硬板床，减少腰部活动，避免加重损伤。2.物理治疗：早期冷敷可减轻疼痛和肿胀，24 小时后热敷促进血液循环。还可进行针灸、推拿、按摩等，缓解肌肉紧张。3.药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能有效止痛。外用膏药如活血止痛膏、消痛贴膏等，也有一定效果。但用药需遵医嘱。4.中医治疗：中医的针灸和推拿手法专业且有效，需由专业医师操作。5.日常注意：避免久坐久站，不要搬抬重物，养成良好的腰部姿势习惯。急性腰扭伤经过及时正确的治疗和护理，通常可以较快恢复。但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

2018-11-22 15:52:59

您好:这种情况考虑属于腰肌劳损的可能性较大，与长时间工作姿势有关。应先拍一下腰椎X线片看一下排除一下骨质有无异常情况

2015-12-21 20:06:11