问题描述：身高170体重52公斤偏瘦如何改善
问题描述：身高170体重52公斤偏瘦如何改善
身体消瘦可能与遗传、饮食、疾病、运动、心理等因素有关。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.遗传：部分人因家族遗传天生消瘦，若健康无需过度担忧。2.饮食：营养不均衡或摄入量少会消瘦，应增加蛋白质、碳水摄入。3.疾病：如糖尿病、甲亢等，需就医检查，明确后对症治疗。4.运动：运动量过大消耗多易瘦，适当减少并结合力量训练。5.心理：压力大等心理因素影响，要注意调节情绪，保持良好心态。总之，消瘦原因多样，需综合判断，采取相应措施改善。
2018-12-20 17:54:18健康指导：建议在平时的饮食中适当多吃一些健脾胃的食物，改善肠胃功能，如山药排骨汤、牛肉汤等多种具有滋补养胃的汤品。同时建议多吃营养丰富且易消化的食物，如牛奶、鸡蛋、小米粥、多种蔬菜和水果等
2015-12-23 00:54:31健康指导：您好，个人的体型是受父母遗传基因及外界环境各方面因素影响的，成人的理想体重（kg）为身高（cm）-105，真实体重在理想体重的10%上下误差范围内都是正常的，现在您的体重是有些偏低了，合理的饮食搭配是健康饮食的基础，每天可以在早餐与午餐之间及午餐与晚餐之间各加一餐，像鸡蛋、牛奶、水果、面包等等都可以，平时的一日三餐尽量都是荤素搭配的，多补充蛋白质类食物，每天进行适量的户外运动，不熬夜保证充足的睡眠及睡眠质量。希望能帮到您
2015-12-23 03:19:24要考虑个体差异的原因或肠胃疾病营养吸收障碍的影响,有的是属于正常的.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.身体的健康才是最主要的,注意调节和放松心情,顺其自然.
2015-12-23 05:32:15你好，你这个年龄应该是偏瘦才好，不过如果你想长胖点也可以，哦不是长胖，是长壮点。要长壮，首先你要加强营养，主要是牛肉，鸡蛋，蛋白质粉，另外也不能忽视了维生素，然后你要锻炼，这样坚持几个月，自然就壮了。
2015-12-23 08:04:12你的标准体重是65公斤，考虑是有些偏瘦，建议你先饮食均衡些，多吃些含维生素，蛋白质高的食物。多吃新鲜水果蔬菜，保持充足睡眠，通过运动来刺激食欲达到增肥的目的
2015-12-23 10:21:57展开全部内容