甲状腺肿大伴结节应如何治疗

往往消瘦的人会出现脾胃虚弱，导致吃不下东西，吃下去的东西也吸收不了。健脾胃最好的方法是进行积极有效的运动，再平时注意多吃健脾胃的食物如莲子、山药、猪胃等，慢慢就会改善。

健康指导：您好，根据您的身高和体重来计算体质指数；您目前虽然还处于正常范围，但是确实有一些偏瘦了；对此建议您首先要适量的增加一些能量摄入，且要以优质蛋白质食物为主，同时每天坚持一定的有氧运动帮助消耗多余能量；每周进行两次力量训练帮助增加肌肉率。

健康指导：你好:根据你的身高来看你的体重偏轻你的正常体重应该在70公斤左右，建议你平时养成良好的饮食习惯不要暴饮暴食少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物，荤素搭配要合理，多吃富含优质蛋白质的食物如排骨汤鱼类牛奶鸡蛋等平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足

健康指导：增重，但是不是增肥。增加体重，第一增加蛋白质的摄入，特别是优质蛋白质，比如牛肉、瘦肉等。每日一杯牛奶、鸡蛋。在这个过程中蔬菜、水果等也要合理补充。第二，运动，变强壮必须不断锻炼自己的肌肉，可以通过跑步、仰卧起坐、深蹲、俯卧撑，鉴于你的女性朋友，寻找适合自己的运动，比如跑步跟仰卧起坐。第三点，也只最重要的，就是坚持。