问题描述：月经期后吃什么可补血又不燥？月经期后老觉？月经期后吃什么可补血又不燥？月经期后老觉得自己黑眼袋又深又黑，别人说血虚，但不知如何补血，但本人体质又不能吃太宝太燥的东西！。
问题描述：月经期后吃什么可补血又不燥？月经期后老觉？月经期后吃什么可补血又不燥？月经期后老觉得自己黑眼袋又深又黑，别人说血虚，但不知如何补血，但本人体质又不能吃太宝太燥的东西！。
你好，一般在经期前后都会有一些贫血，或者是气血不足，那么，就可以吃一些黄氏当归炖排骨，这个它是具有补益气血的作用的，另外还可以多吃一些富含优质蛋白微量元素以及维生素的食物像桂圆呢，还有猪肝等都是含有这些元素的，同时要注意保暖，尽量不要用冷水洗头洗澡，充分休息，不要太情绪化。
2018-08-23 19:37:12往往像你所说的这种情况来讲的话，一般而言不用过于担心就行的，问题不是很大。现在的话，一般而言，可以考虑用点气血和胶囊来治疗一下即可，平时适当吃点红枣就行的。
2015-12-28 09:42:54您好，根据您的描述，您可以选择四五汤加入阿胶，百合。四五汤可以补血养血，百合阿胶可以滋补真阴。另外饮食可以多吃含有铁元素和叶酸的食物，还要多补充蛋白质。
2015-12-28 22:23:34展开全部内容