问题描述：我要去当兵体重差10斤请问怎么才能最快的长上来曾经的治疗情况和效果：否
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你好，短期促胖可以用晚上加餐，多喝鱼汤肉汤，多吃油脂奶油食品，在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪，碳水化合物（即淀粉，糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，胃肠功能较弱的话，可选择鸡，鸭，鱼，羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。以上短期胖一些可以，长期吃不利身体健康，以上回答希望能帮到你，如仍有疑问，建议可到医院就诊当面咨询医生。
2018-12-20 10:45:46你好，你可以吃一些含高蛋白的食物，比如虾，瘦肉，牛奶等等吃脂肪含量较高的食物，比如肥肉，油炸食品，巧克力你要少吃多餐，但不要增加每餐的饭量吃你想吃的东西，以促进提高食欲
2015-12-29 03:21:27你好这个期间需要注意饮食营养，在就是检查一下看是否存在脾虚疾病导致的
2015-12-29 10:51:20短期体重增长首先考虑促进脂肪的堆积，也就是在短期内尽量稍活动，保证一日三餐。其次就是可以补充零食，促进脂肪的堆积，当然并不是全部吃肉，也需要多种食物结合。
2015-12-29 15:30:58胖瘦与遗传有关系增加营养适当锻炼有一定帮助。
2015-12-29 17:45:47你好，可以采用多吃高蛋白食物、多吃高热量食物，少运动少消耗，可能会很快长上来的。晚上上床睡眠前，再来一餐夜宵，吃完基本没有任何消耗就睡觉了，不知不觉中体内摄入的能量明显大于消耗量，发生肥胖是理所当然的，
2015-12-29 22:19:37展开全部内容