我的血糖是早上空腹6.3问该注意什么

2015-12-30 13:18:13

问题描述:我发现自己有糖尿病都已经有几年啦,我之前在空腹血糖一直都控制5.3mmol/l以下,餐后血糖也还可以的,昨天我去医院复查时医生告诉她血糖化验结果为6.3,建议她可以试一下中医治疗,会对我这病有好处的

医生回答(5)
谷印亮 医师家庭医生在线合作医院

您好:空腹血糖6.3,轻度升高,平时合理饮食和适当运动就可以了。饮食主要是低糖饮食,包括主餐和水果等都要注意,主餐少吃多餐,做菜不要放糖,不要吃的过饱,甜的水果少吃,以黄瓜较理想。

2015-12-30 19:08:03
薛祖洋 医师冠县人民医院

您好:建议如下:1.控制饮食,减少总热量.吃低脂肪,低糖,低盐,高纤维素饮食.可以升糖指数低的食物有苦荞麦,南瓜,芹菜,冬瓜,竹笋,木耳,蘑菇,洋葱,胡萝卜等.吃白肉(鱼鸭鸡肉)比红肉(猪牛羊肉)好,粗细粮要搭配.俗话说:先吃菜后吃饭,血糖可减半,先吃饭后吃菜,血糖要翻番.2,合理运动,减轻体重.坚持锻炼,每周至少5次,每次30分钟.如快走,慢跑,打门球,太极拳,太极剑,骑自行车,登楼梯,爬山坡等.3,要有好心情.人遇到焦虑,忧愁,悲伤,愤怒,紧张时,可使血糖上升.若生活环境稳定,精神愉悦,笑口常开,血糖就会下降.祝您愉快!

2015-12-30 22:06:31
孔书雪 医师河北省邢台市威县人民医院

根据您提供的资料,血糖水平已经超过了正常,达到了糖尿病的诊断标准。视力的下降也可能与此有关,血糖高是可以造成眼部视网膜病变的。至于头晕,也可能和血压、血糖都有关系。现在在饮食上就要多加注意:尽量食用高蛋白低脂低糖型的食物,合理控制食量。如牛奶、瘦肉、鱼肉及蔬菜。尤其是夏天,西瓜要忌口,含糖量太多。医生询问:血脂、血压查过没?有口渴、乏力、尿频等症状没?

2015-12-30 23:30:39
李增沛 主治医师南阳市第一人民医院

你好正常人的空腹血糖值为:3.9-6.1Mmol/L。建议你复查餐后两小时血糖。出现视力下降可能与年龄有关。若诊断为糖尿病,出现视力下降则考虑是糖尿病视网膜病变,要在医生的指导下根据具体病情合理用药。平时注意控制饮食,低脂低糖摄入,多食用蔬菜,戒烟忌酒,加强体育锻炼,保持良好的心态,定期监测血糖,保持血糖的平稳。

2015-12-31 00:35:59
张建国 医师家庭医生在线合作医院

您好,考虑是空腹血糖过高,需要注意及治疗您好,建议检查血流变,监测血压血糖,如果没有异常建议低盐低脂低糖饮食,流质饮食,锻炼身体心情舒畅。

2015-12-31 04:59:28

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