问题描述：吃什么水果.食物易发胖呢?
问题描述：吃什么水果.食物易发胖呢?
您好，水果主要提供的是维生素B族、电解质、少量糖分等，所以想导致人体肥胖是很困难的。日常体重的增加多由于日常摄入能量较多因素，主要是油脂摄入增加。健康的体重保持与充足的优质蛋白类食物摄入密切相关，同时搭配运动人体肌肉增加分量。单一摄入能量则增加脂肪，进而影响健康。希望我的回答能帮到你，祝健康。
2019-01-18 17:27:09您好，很高兴为您回答问题，吃水果不会发胖您的年纪还很小，还在生长发育的阶段，最好不要减肥以免影响发育
2016-01-03 03:43:04你好，发胖只要脾胃没有问题很容易的就按照高油脂类的吃，肯德基，麦当劳，各种肉类，蛋糕，甜食，加上少点的运动很容易的，不过还是要维持正常体重比较好
2016-01-03 12:15:45干果类，如核桃花生杏仁瓜子等热量较高。甜点、米面、肥肉、等食物热量高，都会引起发胖，水果类要选择甜度低的吃。
2016-01-03 21:07:51最易发胖的就是高糖高脂的食物，很多水果里面的含糖量比较高，所以建议不要吃太甜的水果。最易发胖的就是高糖高脂的食物，很多水果里面的含糖量比较高，所以建议不要吃太甜的水果。
2016-01-03 23:22:28鱼类、肉类、菌类食物高营养。营养均衡，运动身体自然不会瘦弱，每天一杯牛奶。
2016-01-04 02:32:57展开全部内容