怎样才能切实有效地防治网球肘病_家庭医生在线即问即答

医生回答(6)

: 王博炜 副主任医师南方医科大学南方医院

网球肘病是一种常见的肘部损伤，致病因素多样，包括过度使用、肌肉力量不平衡、创伤、年龄和姿势不良等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、局部注射和手术等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.过度使用：长期反复的手臂动作，如网球、羽毛球运动，或木工、厨师等职业动作，易导致肘部肌腱劳损，引发网球肘病。应注意劳逸结合，避免长时间重复同一动作。2.肌肉力量不平衡：前臂伸肌和屈肌力量失衡，会增加肘部肌腱的负担。可通过针对性的肌肉训练来改善，如哑铃手腕屈伸练习。3.创伤：肘部受到直接撞击或扭伤，可能损伤肌腱。受伤后要及时冷敷、包扎，并注意休息。4.年龄：随着年龄增长，肌腱的弹性和修复能力下降，更易患病。中老年人要注意肘部保养，适度运动。5.姿势不良：长期不正确的肘部姿势，如过度弯曲或伸展，会使肌腱受力不均。保持正确的姿势，能有效预防。总之，预防和治疗网球肘病需要综合考虑多种因素，采取针对性的措施。一旦出现症状，应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法，并注意日常的保养和防护。
2019-01-08 13:58:01

: 李华卿 医师家庭医生在线合作医院

本病是由于长期的劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性纤维撕裂或损伤，或因摩擦造成骨膜创伤，引起骨膜炎。你这种情况可用可的松局部封闭治疗，在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛，再配合按摩治疗，如果经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。
2016-01-05 14:20:42

: 吴志全 主治医师河北医科大学附属平安医院

你好，网球肘又叫肱骨外上髁炎，与长期做家务或者打网球等因素有关。这种情况可以看针灸科，这是针灸科的常见病，这段时间建议少做点家务，让肘关节多休息。肘部不宜受寒。
2016-01-05 18:08:41

: 许宗彦 主治医师家庭医生在线合作医院

网球肘即肱骨外上髁炎，被动牵拉伸肌（握拳、屈腕）和主动收缩伸肌（伸腕）将对肱骨外上髁处的伸肌总腱起点产生较大张力，如长期反复这种动作即可引起该处的慢性损伤。首先应该限制腕关节的活动，尤其是限制用力握拳伸腕动作是治疗和预防复发的基本原则。其次可以压痛点药物注射。非手术治疗对绝大多数患者有效，偶尔对早期治疗不当，病程长，症状顽固者，施行伸肌总腱起点剥离松解术或卡压神经血管束切除结扎术。
2016-01-05 19:34:22

: 李增沛 主治医师南阳市第一人民医院

你好.网球肘.局部按摩，外用膏药，口服芬必得.无效考虑局部封闭治疗.
2016-01-05 20:17:10

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