怎样锻炼能有效增强性功能

2016-01-05 07:35:10

问题描述：怎样锻炼能有效增强性功能

医生回答(5)

: 何超拔 主治医师广东省中医院

增强性功能可从改善生活习惯、进行针对性运动、调整饮食、保持良好心态、治疗基础疾病等方面入手。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.改善生活习惯：规律作息，避免熬夜和过度劳累，戒烟限酒。2.针对性运动：如深蹲、提肛运动等，增强盆底肌肉力量。3.调整饮食：多吃富含锌、蛋白质的食物，如海鲜、瘦肉等。4.保持良好心态：减轻压力，避免焦虑、紧张情绪。5.治疗基础疾病：积极治疗前列腺炎、睾丸炎等可能影响性功能的疾病。综合采取上述措施，并持之以恒，有助于增强性功能。但如性功能障碍严重，需及时就医。
2019-03-15 12:04:40

: 尹君医师家庭医生在线合作医院

增强性功能要看您是怎样的情况，根据不同的情况时有不同的治疗方案的，建议您及早去医院，咨询医生，检查清楚，才好作出判断。
2016-01-05 08:13:50

: 谷印亮 医师家庭医生在线合作医院

你好，你这个平时要学会自己控制一下情绪，不能过度紧张兴奋，适当多吃一些补肾的食物，如莲子，银耳，山药，百合猪肾等食物，运动的话，可以做一些提肛运动，锻炼一下括约肌。这些都都有一定效果。但是如果你是其他因素导致的早泄，如包皮过长龟头太敏感引起的话，那么就要手术的，不是你锻炼就能好的。
2016-01-05 21:17:47

: 杨东银 医师安都卫生院

您好：引起性交时间短的原因有：精神因素，前列腺炎，包皮过长，长期手淫，龟头敏感等，建议您到正规的医院检查一下，根据病因治疗，不要乱用药物，祝您身体健康。
2016-01-05 22:44:42

: 邢学法 主治医师冠县辛集中心卫生院

有作用的。蜂蜜是有一定的增强性能力的作用的。可以试试的啊。没有糖尿病都可以吃的。糖尿病就不能吃。
2016-01-06 06:49:05

展开全部内容