晚饭不吃能否达到减肥效果？

2016-01-05 22:59:43

问题描述：晚饭不吃能否达到减肥效果？

医生回答(4)

: 马文君 主任医师广东省人民医院

晚饭不吃对减肥有一定影响，涉及能量摄入、新陈代谢、身体机能、饮食习惯、心理因素等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.能量摄入：不吃晚饭减少了一天中的能量摄入，短期内可能体重下降。2.新陈代谢：长期不吃晚饭可能导致新陈代谢减缓，影响减肥进程。3.身体机能：易出现营养不良、免疫力下降等问题，不利于身体健康。4.饮食习惯：打破正常饮食规律，可能引发暴饮暴食，反而增重。5.心理因素：过度压抑食欲易产生焦虑，影响减肥的坚持。总之，单纯靠不吃晚饭减肥并非良策，应合理控制饮食并结合运动。
2018-08-22 12:53:10

: 崔立静 医师中原油田医疗卫生服务中心光明医院

下面有几个偏方可以美白祛斑1、杏仁。杏仁（去皮、捣烂）适量，用蛋清将杏仁未调匀，每晚睡前搽脸，次晨用白酒洗去。2、柿叶。柿叶研细末，入熔化的凡士林搅拌为膏，外涂即可。3、茯苓。茯苓（研末）适量，以蜂蜜调和后敷面。4、冬瓜。冬瓜适量，捣烂后用其汁涂于面部有斑点处，每日1-2次。或加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷面。5.WE口服或者在斑处涂抹，可以改善
2016-01-06 04:04:29

: 史东岳 家庭医生在线合作医院

你的情况要多吃含维C的果蔬,注意滋润皮肤,夏季避光日晒.可外抹中药玉容散,吃三白汤来治疗.也可以做激光或冷冻治疗，效果很好
2016-01-06 09:09:23

: 谷魁广 医师家庭医生在线合作医院

日光性皮炎俗称晒斑。光线引起的过敏反应性皮肤病。一般外搽炉甘石洗剂或振荡洗剂。可口服烟酰胺、β-胡萝卜素、B族维生素、羟基氯喹等；较严重者，要及时到医院就诊。
2016-01-06 14:21:43

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