小腿肉硬如何有效瘦小腿？

2016-01-08 19:27:16

问题描述：小腿肉硬如何有效瘦小腿？

医生回答(4)

: 陈曦 主任医师中山大学附属第一医院

瘦小腿可通过运动、饮食调整、按摩、医疗手段及日常习惯改善。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.运动：如慢跑、跳绳、踮脚尖等，能锻炼小腿肌肉，促进脂肪燃烧。2.饮食调整：减少高热量、高脂肪食物摄入，多吃蔬果和优质蛋白。3.按摩：用双手从脚踝向膝盖方向推揉，放松肌肉。4.医疗手段：若小腿肌肉过于发达，可考虑注射瘦腿针。5.日常习惯改善：避免久站、久坐，站立时保持正确姿势。选择适合自己的方法并坚持，才能有效瘦小腿。
2018-08-22 08:11:02

: 崔立静 医师中原油田医疗卫生服务中心光明医院

这个月5号到医院验尿时.医生说我怀孕了.可6号晚上又有血出如果是医生确认怀孕的话，先兆流产的可能性比较大。建议卧床休息，增加营养。去医院产科就诊，服用维生素e和黄体酮治疗。
2016-01-08 23:24:51

: 何全军 医师上海市松江区新浜镇卫生院

病例分析:怀孕是否需要进一步检查。意见建议:可以查个学HCG
2016-01-09 09:00:10

: 杨东银 医师安都卫生院

这个月5号到医院验尿时.医生说我怀孕了.可6号晚上又有血出如果是医生确认怀孕的话，先兆流产的可能性比较大。建议卧床休息，增加营养。去医院产科就诊，服用维生素E和黄体酮治疗。
2016-01-09 10:54:27

展开全部内容