哪些蔬菜水果富含叶酸较多?

2016-01-08 21:37:22

问题描述:哪些蔬菜水果富含叶酸较多?

医生回答(5)
陈丽君 主任医师山东大学齐鲁医院

富含叶酸较多的蔬菜和水果有菠菜、西兰花、草莓、香蕉、芒果等。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。1.菠菜:菠菜是叶酸的良好来源,其叶酸含量较为丰富。2.西兰花:富含多种营养成分,叶酸含量较高。3.草莓:不仅味道鲜美,还含有一定量的叶酸。4.香蕉:是常见水果,叶酸含量相对可观。5.芒果:营养丰富,其中叶酸的含量也不少。日常饮食中,可适当多摄入这些蔬菜和水果,以补充叶酸。

2018-08-18 16:11:40
李强 医师潍坊市人民医院

不知从什么开始脸上又了那种相连或不相连的片状,呈棕褐色和黄褐色。朋友说是黄褐斑,哎,听了心里真着急啊。也用了不少化妆品护肤品都没效果。最后祛斑成功才是在的帮助下,当我开始接触的时候就是斑点走向消失的时候了。开始用了一个疗程斑点有淡化的迹象。看到效果后我用订了两个疗程。在后面的使用中,斑点一天天在减少,肌肤也在面膜的作用下变得白皙水嫩了、现在我已经成功祛斑了。

2016-01-08 23:03:06
孟庆福 医师家庭医生在线合作医院

引发黄褐斑身体内在的原因;1.内分泌失调(痛经、习惯性流产、人流、口服避孕药、月经期有血块)2.便秘3.慢性病(宫劲炎、子宫内膜炎、肾炎、肝炎)4。营养不良。黄褐斑治疗方案;1.祛斑必须保护心情愉快,多食含维生素多的食物,避免阳光照射,必需用祛斑霜,做好防晒。2.杜绝使用激素、羊胎素、有害金属物质,以确保治疗的安全性。3.中药成分的有一定疗效,没有副作用、不反弹

2016-01-09 06:28:49
许宗彦 主治医师家庭医生在线合作医院

黄褐斑主要是由于体内的激素的变化造成的。在医生的指导下适当的应用些雌激素的产品可以缓解目前的情况,同时进行机关的美容也有一定的效果。医生询问:

2016-01-09 20:12:39
王海龙 医师邢台市威县第二人民医院

您好,根据您的情况,最好是少用化妆品,都是化学物质建议您可以多用黄瓜敷脸,还有多吃水果蔬菜水果来调节身体改善内分泌,改善面部问题,内在调理很重要祝您健康医生询问:

2016-01-09 21:22:51

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