小孩头发稀少发黄怎样通过饮食改善

医生回答(6)

: 杨方 主任医师暨南大学附属第一医院

小孩头发稀少发黄可能与营养缺乏、遗传因素、疾病影响、护理不当、环境因素等有关。可以通过饮食调整来改善。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1. 营养缺乏：蛋白质、维生素、矿物质等摄入不足可能影响头发健康。应增加富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等；多吃富含维生素 B 族的食物，如全麦面包、燕麦、动物肝脏等；还要补充富含铁、锌的食物，如菠菜、黑木耳、瘦肉等。2. 遗传因素：如果家族中有头发稀少发黄的情况，通过饮食改善效果可能有限，但保持营养均衡仍有益处。3. 疾病影响：某些疾病如贫血、营养不良等可能导致头发问题。饮食上要注重全面营养，以增强体质。4. 护理不当：频繁洗头、使用刺激性洗发水等会损伤头发。饮食中可适当摄入黑芝麻、核桃等，有助于滋养头发。5. 环境因素：长期处于污染环境或暴晒下，头发易受损。饮食上多吃新鲜蔬果，补充抗氧化物质。总之，小孩头发稀少发黄需要综合考虑各种因素，通过合理的饮食调整，结合良好的生活习惯和适当的头发护理，有助于改善头发状况。但如果情况严重，建议及时就医。
2018-11-22 19:18:56

: 史东岳 家庭医生在线合作医院

缺锌的可能.建议口服葡萄糖酸锌试试,不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌.
2016-01-10 01:54:35

: 李希弘 医师家庭医生在线合作医院

您好，根据你描述应该是孩子缺钙的症状，出牙晚，10个月后才出牙，牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形；头发稀疏；健康状况不好，容易感冒等。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中的维生素D，可以促进钙的吸收和利用。酸奶也是一类非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，其中的有益菌还可以调节肠道功能，适合于各类人群
2016-01-10 02:40:51

: 王海龙 医师邢台市威县第二人民医院

你好，根据你的咨询小孩掉头发考虑还是缺钙，或者维生素D缺乏，需要继续补充治疗。不需要换伊可新，鱼肝油就是需要换伊可新，需要多晒太阳有帮助,另外可以服用小儿鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液治疗.严重时需要注射维生素D3注射液
2016-01-10 06:30:38

: 李强医师潍坊市人民医院

孩子的症状看多见于缺钙有关，可先查个微量元素，骨碱性磷酸酶看看，缺钙时可补充钙片，饮食中含钙的食物多吃，
2016-01-10 09:41:13

: 许宗彦 主治医师家庭医生在线合作医院

孩子这样的情况大多是缺乏维生素钙引起的，这是常见的问题，很多孩子在发育期间就会慢慢转变的。如果不放心的话，可以带孩子去做个微量元素检测。如果想给孩子补充的话，最好是选用带有维生素D的钙剂。另外，鸡蛋和牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，可以多给孩子吃点，但要注意分开用，一起服用的话容易妨碍钙的吸收。
2016-01-10 11:48:26

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