现实环境对脑肿瘤影响程度如何？

您好！最有效的减肥方法就是控制饮食和运动。建议您三餐定时定量，少吃主食，多吃蔬菜水果和粗粮，少吃肉，可以适当选用鱼肉。然后多运动，如慢跑、骑单车等，每天至少运动半小时以上，长期坚持就会达到理想体重。

健康指导：您好，一般情况下不提倡减肥类的药物的，一般的减肥药物成分大多数是以腹泻或者利尿的方式来达到减肥瘦身的效果的。成分多数是寒性物质。中医认为血得热则行得寒则凝，会引起女性卵巢机能紊乱，进而月经失调、排经异常、排卵异常等

你好，不建议你服用减肥药，减肥药只强调效果，是有很多的副作用的，最健康有效的减肥方式是合理控制饮食和科学地体育锻炼。合理控制饮食，多吃水果蔬菜，多饮水，少吃高热量，油炸类的食物。酸奶和蜂蜜都是减肥佳品，有润肠通便的佳效。想要减肥最有效的办法就是进行有氧运动，有条件的话，可以去健身房请一个专业健身教练辅导你，慢跑和跳绳都是最有效的有氧运动。

你好！根据你提供的数据，这稍稍胖的，可以按公式算一下。计算公式是（身高-100）*0.9=标准体重(kg)是51公斤，稍胖了，减肥一要节食，但你在生长期，不宜过分节食，可以参考如下食谱试一下，早餐：五片梳打饼干，一杯牛奶，一个苹果。午餐：一个水煮鸡蛋，一片面包。晚餐：一杯吞食鱼或者一条清蒸鱼（任何鱼都可以），一杯水煮卷心菜，一杯水煮花菜，半个香蕉，半杯冰淇淋，主要的还是要多锻练就行了，可以试一中医的针灸治疗。