问题描述：十八岁女生体重70多斤且十分怕冷怎么办
问题描述：十八岁女生体重70多斤且十分怕冷怎么办
十八岁女生体重过轻且怕冷，可能与营养不良、代谢缓慢、缺乏运动、气血不足、体质虚寒等有关。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.营养不良：饮食不均衡，蛋白质、脂肪等摄入不足。要多吃富含营养的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类。2.代谢缓慢：身体代谢功能较弱。可通过规律作息，保证充足睡眠来改善。3.缺乏运动：运动量少，血液循环不佳。适当增加运动，如慢跑、瑜伽。4.气血不足：多吃补气血的食物，如红枣、桂圆、阿胶。5.体质虚寒：注意保暖，避免贪凉。常喝热饮，如姜水。总之，要综合调理，保持良好的生活和饮食习惯。如症状持续不缓解，建议到正规医院中医科就诊。
2018-12-20 12:33:21这种情况和身体虚弱,免疫力低下有关,中医所谓肾阴虚的症状.加强体育锻炼是关键
2016-01-19 15:47:18您好，增强体质的方法有三种，第一是坚强体育锻炼，通过体育锻炼可以自己心脏、肺、免疫等器官的功能；第二是坚持健康饮食，多补充蛋白质和维生素，不要吃零食，特别是膨化食品；第三是可以通过某些疫苗的注射，来增强自己的免疫力。您好，希望以上所述能够帮助到您。由于不能面诊，以上所述仅供参考。
2016-01-20 00:48:40建议你可以多吃新鲜水果蔬菜，保持充足睡眠，避免压力过大，多吃含蛋白质，维生素高的食物。每天保证一斤奶，适当运动，通过运动来达到增强体质的目的。
2016-01-20 07:54:36你好，考虑是脾虚引起的肠道吸收不好，建议服用参苓白术丸，金双歧胶囊治疗。医生询问：
2016-01-20 07:58:08健康指导：您好：您的情况不爱吃饭就是致命缺点，也是引起您体质较差的主要原因。建议您不要偏食。然后多吃羊肉当归汤来改善您的怕冷体质与体虚情况，适当补充维生素B1与与维生素B12来增进食欲，从而彻底改善您的体质。
2016-01-20 10:03:41展开全部内容