神经衰弱导致睡不着觉该如何应对

神经衰弱睡不着觉，可能与心理、环境、生活习惯、疾病、药物等因素有关。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.心理：焦虑、紧张、压力大等不良情绪会影响睡眠，应学会放松，如冥想、深呼吸。2.环境：噪音、光线过强、温度不适等环境因素不利于睡眠，要改善睡眠环境。3.生活习惯：睡前剧烈运动、熬夜等习惯不好，应规律作息，睡前避免剧烈活动。4.疾病：神经衰弱本身会影响睡眠，可通过心理治疗和药物治疗改善。5.药物：某些药物的副作用可能影响睡眠，必要时调整用药。总之，要综合调整各方面因素来改善神经衰弱导致的睡眠问题，若情况严重，及时就医。

2019-01-13 11:53:27

你好，高血脂与你的饮食、生活习惯等有关，可以导致动脉硬化，最好及时治疗。你好，你可以口服心脑清胶囊，辛伐他汀片，丹参片治疗，低脂清淡饮食，多运动，

2016-01-20 00:54:58