什么蔬菜水果可以降血脂？高血脂患者该注意

高血脂的患者可以注意以下几个方面,用以降低血脂：降血脂处方一饮食清淡，少吃油腻。降血脂处方二多吃水果，降血脂处方三增加体育锻炼。坚持一个合理的饮食，坚持低胆固醇营养平衡的饮食。应多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物，像瘦肉、禽肉、鱼、虾、豆类、豆制品、谷类、水果及蔬菜等。这样的话就可以降低血脂当中的成分，还有应该少吃一些肥肉、奶制品、蛋黄、脑、肝、肾及肠等动物内脏。这些东西就胆固醇的浓度比较高，另外还要少吃甜食。

根据你的描述，你这是关于饮食的问题根据你的描述，一般水果都没有油脂，你这种情况建议注意饮食，少吃油腻的食物，多吃黑芝麻，黑木耳，新鲜的蔬菜和水果

你好，可以吃点苦瓜，苦苣高血脂患者需要饮食少油腻，戒烟酒，多运动

你好！含纤维较多的蔬菜可以降压。比如芹菜，青菜，都可以降压，高血脂平时要注意吃调脂的药，他汀类的。