尿失禁如何实现自愈？

尿失禁自愈与生活习惯、盆底肌锻炼、控制体重、避免诱因、心理调节等有关。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.生活习惯：保持规律作息，避免憋尿，定时排尿。2.盆底肌锻炼：如凯格尔运动，增强盆底肌肉力量。3.控制体重：减轻腹部压力，减少对盆底的压迫。4.避免诱因：减少咖啡因摄入，避免剧烈咳嗽和便秘。5.心理调节：保持积极心态，减轻焦虑和紧张。尿失禁自愈需要综合多方面的努力，若症状严重，应及时就医。

2018-12-28 22:27:17

早泄的病因比较多，常见的有泌尿系统炎症，内分泌病变，神经性等，建议上医院进行一个性功能检测，看看具体感染的类型和程度好针对性的进行治疗。

2016-01-20 21:45:38