问题描述：请问怎么防止胆固醇增高？家里好像是遗传，胆固醇都很高。怎么有效防止胆固醇增高？
问题描述：请问怎么防止胆固醇增高？家里好像是遗传，胆固醇都很高。怎么有效防止胆固醇增高？
你好，一般引起体内胆固醇升高，常见的原因，我认为有以下这样几种。第一种就是饮食习惯造成的，长期喜欢吃含胆固醇高的食物，比如海鲜，某些鱼类，鸡蛋，动物内脏，大脑，牛奶等。第二种原因就是不喜欢晒太阳，皮下的胆固醇含量最高，如果经常日晒，紫外线会把胆固醇转化为维生素d，会造成体内维生素d增加，胆固醇减少。第三个原因是，不爱运动。通过运动减肥，可以减少体内的胆固醇。
2018-11-28 16:20:51你好，平时注意合理运动，低脂肪，低胆固醇饮食，多食蔬菜水果，多喝水等。可以在当地医生指导下口服：绞股蓝总甙片和辛伐他丁片治疗。
2016-01-22 17:00:35展开全部内容