怎样有效预防肝胆湿热？

预防肝胆湿热可从生活起居、情志、饮食、运动、环境等方面着手。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.生活起居：规律作息，避免熬夜与过度劳累，劳逸结合。2.情志调节：保持心情舒畅，乐观开朗，防止肝气郁结。3.饮食习惯：饮食清淡，少饮酒，忌辛辣肥腻食物。4.适度运动：增强体质，促进气血运行，如慢跑、瑜伽。5.环境适宜：避免长期处于潮湿闷热环境，保持室内干燥通风。做好以上方面，有助于预防肝胆湿热的发生。

2019-03-04 15:16:24

不能乱用。否则是会导致狂犬病疫苗的效果下降的啊。一般是上臂三角肌肌内注射。如6岁以下婴幼儿上臂三角肌发育尚不完全、无法注射疫苗时，可选择大腿前外侧肌肉内注射（图1）。由于臀部脂肪较厚，狂犬病疫苗的吸收情况难以预测，因此禁止臀部注射。

2016-01-22 04:24:22