饮食不化伴多种症状，原因及应对方法是什么？

饮食不化、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠，可能由脾胃虚弱、慢性肠胃炎、饮食不当、缺乏运动、肠道菌群失调等引起。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.脾胃虚弱：脾胃功能减退，无法正常运化食物。可通过调理脾胃改善，如服用参苓白术散。2.慢性肠胃炎：炎症刺激影响消化吸收。治疗需抗炎，如用肠炎宁片。3.饮食不当：常食油腻、生冷等食物。调整饮食结构，多吃易消化食物。4.缺乏运动：胃肠蠕动减缓。适当增加运动量，如散步、慢跑。5.肠道菌群失调：菌群失衡影响消化。可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片。出现这些症状应重视，及时调整生活方式，必要时就医。

2018-11-22 13:08:02

您好，失常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

2016-01-22 03:21:35