小时候常掰手指关节致变粗，如何改善？

小时候经常掰手指关节导致变粗，可能与关节损伤、炎症、骨质增生、软组织增生、肥胖等有关。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.关节损伤：掰手指可能造成关节软骨、韧带等损伤，引发关节结构改变。应减少对手指关节的刺激，避免进一步损伤。2.炎症：反复掰手指易引发关节炎症，导致关节肿胀变粗。可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，以减轻炎症。3.骨质增生：长期不良习惯可能刺激骨质增生。可通过物理治疗，如热敷、按摩等，改善局部血液循环。4.软组织增生：关节周围软组织长期受刺激而增生。适当进行手指的伸展运动，有助于恢复关节灵活性。5.肥胖：若身体肥胖，手指也可能相对较粗。此时需要控制饮食，增加运动量，达到减肥的目的。总之，要改掉掰手指的不良习惯。若手指关节变粗情况严重或伴有疼痛等不适，应及时到正规医院就诊，明确原因，并采取相应的治疗措施。

2018-08-19 09:52:21

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2016-01-22 23:00:44