做什么运动对前列腺有好处_家庭医生在线即问即答

医生回答(6)

: 董培 副主任医师中山大学肿瘤防治中心

您好，运动可以提高抵抗疾病的能力，改善血液循环，使前列腺分泌更加旺盛，并有助于前列腺的炎症。建议：运动计划也应考虑是否会加重疾病，除了你的兴趣爱好。试着选择温和的运动，比如散步和慢跑。做体操，通过腹部、会阴和臀部肌肉的运动，可以促进前列腺血液和淋巴循环，有利于局部炎症的消退和吸收。
2018-08-10 06:33:28

: 张建国 医师家庭医生在线合作医院

你好,体育锻炼能提高抗病能力,可以改善血液循环,使前列腺液分泌更旺盛,有助于前列腺的炎症消退.运动的项目除了根据自己的兴趣和爱好选择外,也要考虑到是否会加重疾病的因素.尽量选择温和的运动,像散步,慢跑,做体操等,通过腹部,会阴和臀部肌肉的运动,可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环,有利于局部炎症的消退和吸收
2016-02-15 01:24:05

: 李华卿 医师家庭医生在线合作医院

走路是很好的运动,但勿骑脚踏车,车座会压迫前列腺,加重病痛.避免接触非常冷的天气.前列腺炎患者应多补充水分.每天喝2—3升的矿泉水,以刺激尿流.如此可预防尿液滞留.
2016-02-15 09:57:06

: 史东岳 家庭医生在线合作医院

你好有前列腺炎,最好是先看医生,治好病以后经常做提肛运动,对前列腺有好处.每晚做100次.家庭防治措施●多喝水前列腺炎患者应多补充水分.每天喝2—3升的矿泉水,以刺激尿流.如此可预防尿液滞留.●适量运动运动也很重要.走路是很好的运动,但勿骑脚踏车,车座会压迫前列腺,加重病痛.避免接触非常冷的天气.●试试水疗法水疗法能有效地增加前列腺部位的血液循环.方法之一是坐在热水中(能忍受的最高温)15—30分钟,一天1次或2次.另一种水疗法是用温及冷水喷下腹及骨盆区域,以3分钟热,1分钟冷的方式交替喷淋.另一种方式是坐在热水中,但将脚泡在冷水中,3分钟后交换,坐在冷水中,将脚泡在热水中1分钟.●吃南瓜子每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子胶囊(依照指示).生的南瓜子含丰富的锌,每天吃,几乎对所有前列腺毛病均有帮助.●小心性行为当前列腺受感染或不适时,性行为会使问题更严重,并延缓复原.吃燕麦对前列腺有好处.
2016-02-15 10:07:27

: 王庆松 医师家庭医生在线合作医院

患者取下蹲位或侧向屈曲卧位,便后清洁肛门及直肠下段后,用自己的中指或食指按压前列腺体,方法同前,每次按摩3~5分钟,以每次均有前列腺液从尿道排出为佳.按摩时用力一定要轻柔,按摩前可用肥皂润滑指套,减少不适.每次按摩治疗至少间隔3天以上.如果在自我按摩过程中,发观前列腺触痛明显,囊性感增强,要及时到专科门诊就诊,以避免慢性前列腺炎出现急性发作时还行前列腺按摩的情况.少烟多茶,少酒多水,少糖多果,少肉多菜,少盐多醋,少怒多笑,少药多练,少车多步.
2016-02-15 11:09:34

: 郭立军 医师家庭医生在线合作医院

走路是很好的运动,但勿骑脚踏车,车座会压迫前列腺,加重病痛.避免接触非常冷的天气.前列腺炎患者应多补充水分.每天喝2—3升的矿泉水,以刺激尿流.如此可预防尿液滞留.每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子胶囊(依照指示).生的南瓜子含丰富的锌,每天吃,几乎对所有前列腺毛病均有帮助.当前列腺受感染或不适时,性行为会使问题更严重,并延缓复原.缺乏锌与前列腺肥大有关.农田里的土壤通常缺乏锌,我们吃的谷类外壳或啤酒酵母中富含锌.
2016-02-15 13:06:22

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