问题描述：我的小腿是肌肉有人说必须等小腿肉软了才？我的小腿是肌肉有人说必须等小腿肉软了才好瘦怎么瘦小腿肌肉和大腿内侧肉。
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您好，小腿有肌肉减肥一般是需要坚持体育锻炼的，因为小腿的肌肉组织一般比较紧致也是因为长期不运动所引起的，经常性的运动可以让小腿的肌肉组织慢慢软化，此时在多加运动，可以让脂肪组织加快燃烧，达到可以减肥，减腿最重要的还是要坚持锻炼注意饮食，不要吃太油腻的，可以适当的吃一点清淡的。
2018-08-17 09:31:24你好，合理运动加上健康的饮食是最好的减肥方法，建议你多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品，晚上六点以后不要进食
2016-02-16 04:50:37展开全部内容