问题描述：我从高中开始脸上就长雀斑了，随着年纪的增加，雀斑也跟随着增加了，两边的脸中间特别的多了，我也想尽方法来祛除，可是还是得不到满意的效果啊，听说有一些食物可使雀斑加重，所以想了解一下饮食的问题。
问题描述：我从高中开始脸上就长雀斑了，随着年纪的增加，雀斑也跟随着增加了，两边的脸中间特别的多了，我也想尽方法来祛除，可是还是得不到满意的效果啊，听说有一些食物可使雀斑加重，所以想了解一下饮食的问题。
你好，长雀斑平时在饮食方面还是有一些注意点的，首先就少吃一些色素含量大的食物，因为不仅会加深雀斑，还会加重肝脏功能的负重。其次在饮食方面需要多吃一些清淡的食物，也可以多吃一些维生素c维生素e的食物，你现在应该也没有上学，可以去医院做激光治疗。
2018-08-13 12:51:03你好啊，有一些蔬菜，水果，食物可使色素加重，长有雀斑的人不应过多食用，如海带，胡萝卜，可可粉，猪肝，牛肝，核桃，芝麻酱等，桔子虽然含有大量的维生素C，但它含叶红素过多，也可使皮肤色素加重。因此，在保证身体充公营养的条件下，为了皮肤的健美应适当选用食物
2016-02-17 03:27:21您好，富含维生素C的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子等。维生素E同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。食物注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。
2016-02-17 08:49:54你好，富含维生素C的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子等。维生素E同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。食物注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。
2016-02-17 16:36:26展开全部内容